ニキビ 直し方

ニキビあとのケアは規則正しい生活を送るのがポイントで
具体的にはお肌のターンオーバー正常化を中心に
しっかり睡眠を取って栄養バランスを整える流れです

とはいえ簡単に改善できるものではないので、
全てを完璧にするのではなくて少しずつ直すのが良いと思います

社会人生活をしていると睡眠不足や栄養不足は普通ですから
ニキビケア用品を使ってカバーしていくのもいいですね

ニキビダニと聞くと悪いイメージがあるかもしれないですが
人間のほぼ１００％に寄生していて脂皮などを食べてくれるので
普段通りに生活している分には逆に良い生き物なんです

ただお肌に異常ができたりステロイドを塗ったりすると
ニキビダニが原因となって色々と症状が出るそうで、
そういった時は例外かなと思います

特別ニキビダニを取り除かなくちゃいけないという状況は
ほぼほぼ起きないので、あまり気にしすぎてもいけませんね

白ニキビはニキビとしてはごく初期の段階なので
ここでしっかりケアすれば比較的楽に治せます

ただニキビは赤くなって見つけることが殆どなので
この段階で見つけるのはかなり難しいです

見つけるポイントとしては特に赤くもなっておらず
ポツポツが出てきている状態なので
触れば分かるそうですが私は見つけたことがないです(汗)

ニキビ跡というのはターンオーバーが乱れていたり
ニキビの時に上手く処置ができていない時にできるようです

ターンオーバーの乱れは新しい皮膚の生成を妨げるので
特に潰したとか荒療治をしていないのに
ニキビ跡が何時まで経っても残っている場合は
これを疑った方がいいかもしれないですね

逆に焦って潰してしまった結果だった場合は
これはもう単純に潰さない方が良さそうです

一度できてしまうと何度も悩まされるニキビは
生活習慣などが原因で慢性化してしまうようです

だからといって直すのも大変ですから
ケア用品などを使ってどうにかしようという方は
実のところかなりいるとか

ケア用品だけで何とかなるならまだ良いんですが、
あくまでサポートだったりします

睡眠時間を多少でも長く確保するだけでも
随分と違ってくるようなので頑張りたいですね

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